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49kcal
約15分
#きゅうり
#和え物(野菜)
69kcal
#長芋・山芋
#しょうが
126kcal
約10分
#ベーコン
#春菊
135kcal
約20分
#新しょうが
#えび
500kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
98kcal
#ナムル
102kcal
#なす
216kcal
#れんこん
403kcal
#鶏むね肉
240kcal
#白菜
#春雨
59kcal
#いんげん
75kcal
#油揚げ
#レタス
92kcal
#にんじん
229kcal
約30分
70kcal
#ピーマン
#きんぴら
151kcal
33kcal
#オクラ
56kcal
#小松菜
303kcal
#ブロッコリー
138kcal
#里芋
#炒め物(野菜)
89kcal
#お浸し
191kcal
76kcal
#きのこ
#たけのこ
234kcal
391kcal
#チーズ
#ねぎ
#納豆
132kcal
#こんにゃく
#大豆
#煮物(野菜)
248kcal
169kcal
約5分
#トマト
165kcal
#ささみ
#キャベツ
258kcal
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