…
46
32kcal
約5分
＃豆腐
＃チンゲン菜
＃吸い物
37kcal
43kcal
＃ねぎ
＃レタス
34kcal
＃豆苗
97kcal
約10分
＃グリーンピース
52kcal
約15分
＃ごぼう
＃絹さや
40kcal
-
＃大葉
58kcal
＃枝豆
31kcal
＃わかめ
＃えのき
72kcal
＃油揚げ
＃アスパラ
＃味噌汁
39kcal
＃春菊
28kcal
＃もずく
71kcal
＃オクラ
75kcal
＃カリフラワー
62kcal
＃キャベツ
70kcal
＃ゴーヤー
67kcal
79kcal
＃たけのこ
61kcal
68kcal
78kcal
＃トマト
＃なす
525kcal
約30分
＃厚揚げ
113kcal
＃水菜
＃海藻のサラダ
100kcal
89kcal
＃ピーマン
