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123kcal
約30分
#油揚げ
#グリーンピース
#煮物(野菜)
127kcal
約20分
#ごぼう
168kcal
約15分
#さつまいも
150kcal
#里芋
148kcal
90kcal
#いんげん
#お浸し
84kcal
#絹さや
#ししとう
87kcal
#しいたけ
122kcal
85kcal
95kcal
#えのき
89kcal
約10分
#小松菜
#まいたけ
359kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#炊き込みご飯
#なめこ
245kcal
#厚揚げ
#炒め物(野菜)
#たらこ
453kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#中華スープ
98kcal
#大豆加工品
455kcal
#豚肉
#鍋料理
#白菜
#春菊
239kcal
#大根
645kcal
#ねぎ
#鶏すき
343kcal
#豚こま切れ肉
#肉豆腐
382kcal
#鶏むね肉
#炒め物(肉)
369kcal
約120分
#おでん
563kcal
#豆乳鍋
75kcal
#茶碗蒸し
499kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#すき焼き
#牛すき
71kcal
#和え物(野菜)