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308
235kcal
約20分
#かぶ
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
710kcal
#豚こま切れ肉
#長芋・山芋
#豚丼
344kcal
約15分
#豚ひき肉
#もやし
#ひき肉
#チンゲン菜
#中華スープ
267kcal
#大根
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
331kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
#ごぼう
#炒め物(肉)
106kcal
約5分
#豆腐
#和え物(野菜)
134kcal
#玉ねぎ
#ポタージュ・クリームスープ
438kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
527kcal
#豚肉
#かぼちゃ
#あたたかいうどん
849kcal
#冷たいうどん
444kcal
#なめこ
#あたたかい蕎麦
158kcal
約10分
208kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
#豆腐料理
261kcal
#切り干し大根
#野菜炒め
309kcal
#牛肉
132kcal
#里芋
#炒め物(野菜)
276kcal
#かぼちゃサラダ
415kcal
#鶏肉
378kcal
402kcal
32kcal
約半日
#漬物
143kcal
#れんこん
#揚げ物(野菜)
-
約30分
#鶏むね肉
#チーズ
#さつまいも
#しめじ
59kcal
586kcal
#冷たい蕎麦
364kcal
#にんじん
#ブロッコリー
#合いびき肉
423kcal
424kcal
374kcal