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108
378kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃煮物(肉)
401kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃にんにく
704kcal
約30分
＃れんこん
＃ごぼう
＃ルウ料理
398kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ポタージュ・クリームスープ
175kcal
約10分
＃チーズ
＃大豆
165kcal
＃ミックスビーンズ
176kcal
＃まいたけ
226kcal
約90分
＃たけのこ
＃こんにゃく
＃筑前煮
65kcal
約5分
59kcal
41kcal
＃ひじき
40kcal
＃わかめ
42kcal
＃海藻
698kcal
＃じゃがいも
＃カレー
-
333kcal
＃炊き込みご飯
388kcal
＃グリーンピース
＃ピラフ
356kcal
＃豚肉
＃ポトフ
417kcal
212kcal
＃大根
＃牛すじ煮・もつ煮
396kcal
108kcal
＃秋冬の旬野菜
＃たらこ
304kcal
＃手羽先
＃キャベツ
112kcal
＃ツナ缶
約半日
＃小松菜
＃しいたけ
＃中華麺
＃あんかけ焼きそば
＃野菜炒め
286kcal
＃きゅうり
85kcal
＃サラダ
78kcal
約15分
＃ほうれん草
＃和え物(野菜)
