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313
390kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃えのき
＃炒め物(肉)
317kcal
＃鶏肉
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃煮物(肉)
710kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃しめじ
681kcal
189kcal
＃エリンギ
81kcal
＃白菜
92kcal
＃パプリカ
＃チンゲン菜
718kcal
＃ポークカレー
137kcal
＃ツナ缶
＃大根
120kcal
約10分
＃チーズ
＃野菜料理
36kcal
＃おでん
＃煮物(野菜)
90kcal
＃たけのこ
＃しいたけ
191kcal
約30分
＃切り干し大根
618kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉うどん
374kcal
＃きのこ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
365kcal
＃まいたけ
242kcal
＃牛肉
-
約1日
254kcal
＃鶏むね肉
＃野菜炒め
799kcal
＃パスタ
＃合いびき肉
＃マッシュルーム
335kcal
336kcal
371kcal
＃ピーマン
375kcal
＃なす
368kcal
123kcal
＃揚げ物（野菜）
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