しょうが醤油味の♪
サンマの竜田揚げ
調理時間
約30分
カロリー
236kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ サンマを下味に漬け込み、片栗粉をつけてカリッと揚げていきます！ フライパンで少量の油でできるのでお手軽です♪ サンマはすぐに火が通るので2~3分目安に揚げてください♪
手順
1
サンマは食べやすい大きさに切る。ポリ袋に☆、サンマを入れてもみこみ、空気を抜きながら袋の口を閉じて冷蔵庫で15分置く。
2
サンマに片栗粉をまぶし、フライパンに底から1cmほどのサラダ油を入れてサンマを入れ、火が通るまで2〜3分両面を揚げ焼きする。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- さんまが安く買えたので、自分で三枚におろしてから作りました。ちょっと濃い目の味付けになってしまいましたが、衣がサクサクしておかずにはピッタリで、美味しくいただきました。
ひぃたん。
美味しかったです！竜田揚げはすぐ揚げられて簡単♪カルシウム摂取に良いですよー！骨も揚げて食べましょう！ポリポリおやつ！お酒のおツマミにオススメします。
なおぱんだ