1. カリッと香ばしい♪フライビーンズ

カリッと香ばしい♪

フライビーンズ

一口食べればたちまちやみつきになる「フライビーンズ」を作ってみましょう。素朴な大豆の美味しさが懐かしいおやつです。このレシピのコツは、大豆がカリッとなるまで揚げ焼きすることです。甘いおつまみが欲しいときにもどうぞ♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    174kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

  • 薄力粉大さじ2
  • サラダ油大さじ3
  • ☆調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    大豆は水気を切る。ビニール袋に大豆、薄力粉を入れてふりながらまぶす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、1を入れて全体がカリッとするまで揚げ焼きにする。

  3. 3.

    余分な油をキッチンペーパーでふきとり、☆を加えて全体にからめながら炒める。

レビュー

(4件)

4.7
※レビューはアプリから行えます。
  • 子ブタちゃん
    昔給食の時美味しくて好きだったフライビーンズ。ふと思い出してこちらのメニューで作らせていただきました。簡単で美味しく出来上がり、旦那もパクパク喜んで食べてました!また作ります!
  • berry
    家にある材料で簡単にできました。お弁当にも入れ、子どもはおやつ感覚でペロリと食べてしまいました!
  • パイン
    大豆の水煮は安いので買い置きしています。 煮物だけではなくてこういうおかずができるのを知ってよく作ってます。 お弁当のおかずにもいれてます。