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カリッと香ばしい♪

フライビーンズ

一口食べればたちまちやみつきになる「フライビーンズ」を作ってみましょう。素朴な大豆の美味しさが懐かしいおやつです。このレシピのコツは、大豆がカリッとなるまで揚げ焼きすることです。甘いおつまみが欲しいときにもどうぞ♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    174kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

  • 大豆[水煮] 150g
  • 薄力粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ3
  • ☆調味料
  • 砂糖 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大豆は水気を切る。ビニール袋に大豆、薄力粉を入れてふりながらまぶす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、1を入れて全体がカリッとするまで揚げ焼きにする。

  3. 3.

    余分な油をキッチンペーパーでふきとり、☆を加えて全体にからめながら炒める。