カリッと香ばしい♪
フライビーンズ
一口食べればたちまちやみつきになる「フライビーンズ」を作ってみましょう。素朴な大豆の美味しさが懐かしいおやつです。このレシピのコツは、大豆がカリッとなるまで揚げ焼きすることです。甘いおつまみが欲しいときにもどうぞ♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
174kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大豆は水気を切る。ビニール袋に大豆、薄力粉を入れてふりながらまぶす。
2.
フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、1を入れて全体がカリッとするまで揚げ焼きにする。
3.
余分な油をキッチンペーパーでふきとり、☆を加えて全体にからめながら炒める。