シャキシャキ食感♪
大根とささみの柚子胡椒あえ
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
柚子胡椒の辛みがくせになる大人味の副菜です♪マヨネーズとあえて、まろやかに仕上げました!ささみはレンジで調理するので鍋いらずです♪
カロリー
155kcal
炭水化物
3.5g
脂質
9.6g
たんぱく質
12.2g
糖質
2.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は縦2等分にし、切り口を下にして3mm幅の薄切りにする(半月切り)。ボウルに入れて塩を加えて混ぜ、10分程おいて水気をしぼる。
2
ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。ラップをしたまま2分程おき、粗熱がとれたら一口大にさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、1の大根、ささみを加えて混ぜる。
4
器に盛り、かつお節をふる。
レビュー
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