DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感♪
大根とささみの柚子胡椒あえ

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調理時間

15

費用目安

200前後

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柚子胡椒の辛みがくせになる大人味の副菜です♪マヨネーズとあえて、まろやかに仕上げました!ささみはレンジで調理するので鍋いらずです♪

  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

    3.5g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    12.2g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は縦2等分にし、切り口を下にして3mm幅の薄切りにする(半月切り)。ボウルに入れて塩を加えて混ぜ、10分程おいて水気をしぼる。

  2. 2

    ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。ラップをしたまま2分程おき、粗熱がとれたら一口大にさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、1の大根、ささみを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、かつお節をふる。

レビュー

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