ワインのお供におすすめ♪
エリンギとえびとキャベツのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
エリンギとえびとキャベツで作るお手軽レシピのご紹介♪熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がれ♪ぜひ一度お試しください♪
カロリー
694kcal
炭水化物
4.5g
脂質
68.1g
たんぱく質
13g
糖質
2.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- むきえび 120g
- キャベツ(カットしたもの) 80g
- エリンギ 1本(40g)
- にんにく 1かけ
- 調味料
- オリーブオイル150cc
- 唐辛子(輪切り)適量
- 塩小さじ1/2
手順
1
エリンギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、エリンギ、キャベツを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。
レビュー
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