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66kcal
約15分
＃サラダ
＃にんじん
81kcal
821kcal
約20分
＃ラーメン
＃キャベツ
＃もやし
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
648kcal
約50分
＃カレー
＃ごぼう
＃こんにゃく
43kcal
約10分
＃中華スープ
371kcal
約120分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃ベーコン
578kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃ブロッコリー
＃クリームシチュー
113kcal
＃かぼちゃ
121kcal
＃昆布
249kcal
約40分
＃きゅうり
＃豚ヒレ肉
＃酢豚
224kcal
＃大根
＃筑前煮
＃煮物(肉)
137kcal
＃スムージー・シェイク
53kcal
＃かぶ
＃コンソメスープ
397kcal
＃肉巻き
54kcal
＃切り干し大根
418kcal
＃れんこん
474kcal
＃白菜
478kcal
360kcal
＃ほうれん草
＃ソーセージ
＃カリフラワー
＃焼き物(肉)
25kcal
＃スープ・汁物・シチュー
330kcal
＃しめじ
543kcal
531kcal
＃ホタテ
393kcal
＃鮭・サーモン
281kcal
＃鶏むね肉
＃豆苗
426kcal
＃豚こま切れ肉
＃肉じゃが
133kcal
＃和え物(野菜)
＃きんぴら
410kcal
＃秋冬の旬野菜
