やみつき！とまらない！
イタリアン風オニオンリング
相性抜群のチーズとバジル香る、 サクッと食感、食べ始めたらとまらない！ 今日のおかずはこれで決まり♪
- 調理時間 約30分
カロリー
400kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 玉ねぎ 1個
- 薄力粉適量
- 水50〜60cc
- サラダ油適量
- ☆衣
- 薄力粉大さじ3
- 粉チーズ 大さじ3
- バジル(乾燥)小さじ1
- 片栗粉大さじ3
- ★ソース
- カットトマト缶 1/2缶
- オリーブオイル大さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/2
- 塩こしょう少々
作り方
1.
玉ねぎは、1cm幅の輪切りにしてばらばらにほぐし、薄力粉を全体にまぶす。
2.
容器に☆、水を加え混ぜ合わせ、玉ねぎをくぐらせる。
TIPS
様子を見ながら水を加えてください。
3.
170℃に熱したサラダ油でこんがりと色づくまで揚げる。
4.
耐熱容器に★を入れてふんわりとラップをかけて、600Wのレンジで3分加熱する。 揚げたオニオンリングに、ソースをディップしながらお召し上がりください。
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