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157
705kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃オクラ
＃大根
＃なめこ
＃チキン南蛮
573kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃鍋料理
＃水菜
＃にんにく
41kcal
約15分
＃小松菜
＃浅漬け
309kcal
＃煮物(肉)
290kcal
＃にんじん
＃雑煮
386kcal
＃もやし
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃キムチ鍋
75kcal
＃煮物(野菜)
670kcal
＃豆腐
＃豚ロース薄切り肉
225kcal
約60分
＃ねぎ
145kcal
357kcal
633kcal
約40分
＃豚こま切れ肉
＃里芋
＃豚汁
151kcal
＃チーズ
＃ベーコン
106kcal
368kcal
＃こんにゃく
188kcal
36kcal
＃和え物(野菜)
183kcal
約5分
＃納豆
516kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ミルフィーユ鍋
344kcal
約30分
＃豚肉
＃白菜
538kcal
301kcal
＃たけのこ
＃野菜炒め
174kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
714kcal
＃きのこ
＃和風パスタ
253kcal
64kcal
＃グリーンピース
＃シュウマイ
＃パプリカ
35kcal
443kcal
＃春雨
354kcal
＃お粥
