…
6
647kcal
約30分
＃じゃがいも
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃ドリア
372kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
111kcal
＃ねぎ
＃炒め物(野菜)
-
＃みょうが
＃春菊
＃しいたけ
＃エリンギ
＃えのき
297kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃白菜
564kcal
＃マッシュルーム
16kcal
＃吸い物
196kcal
＃鮭・サーモン
＃パプリカ
101kcal
＃キャベツ
369kcal
＃鶏むね肉
332kcal
約20分
＃雑炊・おじや
723kcal
約60分
＃スープパスタ
794kcal
＃ソーセージ
＃トマトソースパスタ
＃焼き物(肉)
282kcal
＃豚肉
163kcal
＃ピーマン
＃スパニッシュオムレツ
321kcal
約40分
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
＃ホタテ
256kcal
＃鮭のバター焼き
487kcal
＃えび
230kcal
＃ブロッコリー
305kcal
124kcal
＃枝豆
281kcal
＃春巻き
119kcal
＃ベーコン
＃野菜炒め
188kcal
86kcal
約5分
＃水菜
＃中華スープ
＃卵スープ
289kcal
＃肉料理
＃シチュー
＃トマト
89kcal
＃れんこん
＃味噌汁
56kcal
＃コンソメスープ
53kcal
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
白菜 しめじ
豚肉 しめじ
キャベツ しめじ
しめじ 卵
鮭 しめじ
豚こま しめじ
