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369kcal
約15分
#鶏むね肉
#しめじ
406kcal
#豚バラ薄切り肉
407kcal
約90分
#炊き込みご飯
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
389kcal
#ベーコン
#エリンギ
#お食事パイ
439kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
16kcal
約10分
#えのき
#吸い物
114kcal
#加工肉
#しいたけ
#コンソメスープ
489kcal
#和風パスタ
312kcal
127kcal
#ブロッコリー
348kcal
#たこ
776kcal
約20分
#カルボナーラ
40kcal
#三つ葉
282kcal
#肉巻き
199kcal
#ソーセージ
#れんこん
#焼き物(肉)
585kcal
約40分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#クリームシチュー
188kcal
#じゃがいも
36kcal
#レタス
353kcal
#チーズ
#白菜
#雑炊・おじや
135kcal
168kcal
#卵料理
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
149kcal
#なす
#大葉
296kcal
#クリームスープ
440kcal
約50分
371kcal
#豚肉
#しょうが
43kcal
#ズッキーニ
69kcal
#ピーマン
414kcal
約30分
#ペンネ
354kcal
294kcal
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小松菜 しめじ
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ほうれん草 しめじ
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