DELISH KITCHEN

簡単おしゃれな前菜♪
ラディッシュのガーリックソテー

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(2件)

調理時間

30

費用目安

400前後

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カラフルなラディッシュをさっと焼くだけで♪ おしゃれな一品の出来上がり! マッシュポテトを添えてよりお店風に。

  • カロリー

    151kcal

  • 炭水化物

    17.3g

  • 脂質

    8.1g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    14.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ラディッシュは縦に2等分する。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    じゃがいもは一口大に切って耐熱容器に入れ、1~2分水にさらして水気を切る。水を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分、柔らかくなるまで加熱する 。

  3. 3

    じゃがいもをしっかりとつぶし、☆を加えてよく混ぜ合わせてマッシュポテトを作る。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがカリカリになったら取り出す 。

  5. 5

    ラディッシュを加え、さっと焼き、ハーブソルトで味付けする 。器にマッシュポテトを広げ、ラディッシュをのせ、にんにくを散らす。

レビュー

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(2件)
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