簡単おしゃれな前菜♪
ラディッシュのガーリックソテー
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
カラフルなラディッシュをさっと焼くだけで♪ おしゃれな一品の出来上がり! マッシュポテトを添えてよりお店風に。
カロリー
151kcal
炭水化物
17.3g
脂質
8.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
14.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ラディッシュは縦に2等分する。にんにくは薄切りにする。
2
じゃがいもは一口大に切って耐熱容器に入れ、1~2分水にさらして水気を切る。水を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分、柔らかくなるまで加熱する 。
3
じゃがいもをしっかりとつぶし、☆を加えてよく混ぜ合わせてマッシュポテトを作る。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがカリカリになったら取り出す 。
5
ラディッシュを加え、さっと焼き、ハーブソルトで味付けする 。器にマッシュポテトを広げ、ラディッシュをのせ、にんにくを散らす。
レビュー
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(2件)
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