DELISH KITCHEN

贅沢&豪華!
ロブスターのグラタン

-

調理時間

20

費用目安

2000前後

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プリプリな身と濃厚なソースがたまらない♪ 特別な日やおもてなし料理にぜひいかがでしょうか? 歓声があがること間違いなし♪

  • カロリー

    313kcal

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    19.5g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ロブスターは身をはがし、えびみそと分ける。身は食べやすい大きさに切る。パセリは刻む。

    ポイント

    殻は容器として使用するのでとっておく。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    容器にパン粉、粉チーズを入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンを熱し、ホワイトソースを入れて混ぜながら弱火で加熱する。ふつふつしてとろみが出てきたら火を止め、ロブスターの身、みそを加えて混ぜる。

  5. 5

    殻にホワイトソースを詰めてチーズパン粉をかけ、220℃に予熱したオーブンでに焼き色がつくまで10分焼く。器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

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  • まりこ

    ロブスターの味がしっかり味わえるグラタンです

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