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121
462kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃キャベツ
＃チーズタッカルビ
350kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃お好み焼き
48kcal
約10分
＃ピーマン
＃和え物(野菜)
143kcal
＃にんじん
＃しめじ
514kcal
＃かぶ
＃豚ロース厚切り肉
＃ポトフ
573kcal
＃ささみ
＃玉ねぎ
65kcal
354kcal
＃ねぎ
＃とんぺい焼き
44kcal
約30分
611kcal
＃トマトソースパスタ
76kcal
＃ほうれん草
343kcal
＃炒め物(肉)
391kcal
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
＃えのき
373kcal
＃鶏むね肉
＃煮物(肉)
439kcal
＃豚ひき肉
＃焼き餃子
245kcal
＃鮭・サーモン
＃新じゃがいも
＃厚揚げ
452kcal
＃ロールキャベツ
47kcal
約半日
145kcal
＃春雨
-
632kcal
＃長芋・山芋
＃豚バラ薄切り肉
332kcal
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
160kcal
513kcal
293kcal
＃ホイコーロー
512kcal
＃パプリカ
＃菜の花・菜花
＃温野菜
124kcal
＃春雨サラダ
417kcal
＃れんこん
94kcal
＃ミネストローネ
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