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366kcal
約30分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
486kcal
約15分
#鶏もも肉
#炒め物(肉)
188kcal
約10分
#スープ・汁物・シチュー
#ミックスビーンズ
401kcal
約20分
#ねぎ
#煮物(肉)
542kcal
約90分
#焼き物(肉)
145kcal
#にんじん
#ひじき
#煮物(野菜)
163kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
140kcal
#ブロッコリー
#蒸し物・お浸し(野菜)
348kcal
#春菊
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
575kcal
#チーズ
#サンドイッチ
339kcal
830kcal
#豚肉
#カレー
539kcal
#秋冬の旬野菜
465kcal
139kcal
#ジャーマンポテト
168kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
819kcal
約40分
#チキンカレー
387kcal
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
464kcal
#トマト
#しめじ
449kcal
#キャベツ
#厚揚げ
#絹さや
353kcal
#ツナ缶
#レタス
#いんげん
562kcal
#かぼちゃ
#白菜
344kcal
337kcal
#肉巻き
#スパニッシュオムレツ
234kcal
352kcal
#手羽中
373kcal
#合いびき肉
#炒め物(野菜)
149kcal
#パプリカ
#かぶ
#温野菜
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