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48
343kcal
約15分
#豚ひき肉
#じゃがいも
#ピーマン
232kcal
#ベーコン
#ブロッコリー
278kcal
約90分
230kcal
約10分
155kcal
#炒め物(野菜)
235kcal
#ポテトサラダ
-
約5分
312kcal
#いんげん
#煮物(肉)
305kcal
約20分
#鶏むね肉
#和え物(野菜)
164kcal
#スープ・汁物・シチュー
101kcal
#ツナ缶
#油揚げ
274kcal
342kcal
180分〜
#玉ねぎ
#冷製スープ
299kcal
126kcal
#たこ
41kcal
#わかめ
#吸い物
116kcal
#味噌汁
94kcal
159kcal
#中華風スープ
228kcal
240kcal
#チーズ
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
99kcal
127kcal
104kcal
139kcal
#とうもろこし
292kcal
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