…
544
602kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃ピラフ
486kcal
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃炒め物(肉)
116kcal
約10分
＃にんじん
＃ブロッコリー
＃和え物(野菜)
188kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃ミックスビーンズ
279kcal
約40分
＃鶏むね肉
＃焼き物(肉)
524kcal
＃豚肉
98kcal
約5分
＃キャベツ
＃卵スープ
49kcal
＃味噌汁
401kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃煮物(肉)
82kcal
＃ささみ
＃もやし
＃豆苗
143kcal
＃しめじ
＃小松菜
＃卵とじ
146kcal
＃エリンギ
＃まいたけ
375kcal
＃豆腐
229kcal
294kcal
＃牛肉
507kcal
約30分
＃白菜
＃焼きうどん
＃あんかけうどん
548kcal
＃しいたけ
＃鶏ひき肉
542kcal
約90分
446kcal
約60分
＃炊き込みご飯
120kcal
＃ごぼう
＃ひじき
＃煮物(野菜)
145kcal
115kcal
163kcal
129kcal
293kcal
454kcal
777kcal
＃カレー
＃豚バラ薄切り肉
18kcal
＃中華スープ
761kcal
＃合いびき肉
＃トマトソースパスタ
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