ワインのおともに!
小アジのアヒージョ
旨みが効いたおつまみ!小アジもおしゃれな1品にしましょう!マッシュルームは他のきのこでも代用できますよ♪
カロリー
389kcal
炭水化物
3.5g
脂質
35.9g
たんぱく質
10g
糖質
2.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
マッシュルームは半分に切る。にんにくはみじん切りにする。
2
小アジはゼイゴ、わた、えらを取り除いて手で開き、酒をふっておく。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、へたと種を取り除いた唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら小アジ、マッシュルームを加えて5分中火で煮込む。
4
ミニトマト、塩、こしょうを加えて2分煮る。
ししまいこ