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186
240kcal
約10分
#きのこ
#ベーコン
#レタス
#炒め物(野菜)
164kcal
#もやし
449kcal
約15分
#豚肉
#パプリカ
#なす
319kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
336kcal
約30分
#キャベツ
#野菜炒め
419kcal
#ひらたけ
165kcal
132kcal
#小松菜
230kcal
304kcal
#牛肉
#きんぴら
428kcal
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
454kcal
#鶏もも肉
184kcal
#イカ
#ゴーヤー
199kcal
477kcal
266kcal
#ねぎ
63kcal
#豆苗
243kcal
205kcal
174kcal
393kcal
#アボカド
228kcal
#山菜
321kcal
163kcal
202kcal
#にんじん
129kcal
#オクラ
126kcal
116kcal
約5分
#水菜
#チーズ
251kcal
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