DELISH KITCHEN

ついつい手が伸びる♪
えびとねぎのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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にんにくと唐辛子で風味豊かな一品。ぜひご家庭でバル気分をお楽しみ下さい♪おつまみにもおすすめの1品です。

  • カロリー

    698kcal

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    12.7g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは根元を切り落として2cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    むきえびは背わたを取り除いて水で洗い、水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらねぎ、むきえびを加えてねぎがやわらかくなるまで中火で3〜5分ほど煮る。

レビュー

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「ねぎ」の基本

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