DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
てりマヨつくね

4.6

(15件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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中央にマヨネーズがちょこっとのった見た目もかわいいつくねです♪甘辛い照り焼き味とマヨネーズの間違いない組み合わせで箸がすすむおかずに仕上がります! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    309kcal

  • 炭水化物

    17.5g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    19.4g

  • 糖質

    15.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 鶏ひき肉 200g
  • にんじん 1/2本(75g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • キャベツ 1/12個(100g)
  • サラダ油小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • ☆肉だね調味料
  • 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ★てりやき調味料
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

「鶏肉」の基本

「にんじん」の基本

「キャベツ」の基本