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60
188kcal
約20分
#豆腐
#キャベツ
#玉ねぎ
#ベーコン
450kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
#えのき
#キムチ鍋
351kcal
#油揚げ
#煮物(肉)
65kcal
約10分
#冷奴
449kcal
約30分
#じゃがいも
#にんじん
#トマト
#厚揚げ
#絹さや
231kcal
約半日
#細ねぎ
#煮魚
#しょうが
-
約120分
#豚肉
#大根
#こんにゃく
#味噌汁
833kcal
#豚ひき肉
#担々麺
352kcal
約15分
505kcal
#もやし
398kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
421kcal
579kcal
#しめじ
#しいたけ
#山菜
#あたたかい蕎麦
355kcal
約50分
404kcal
#ごぼう
245kcal
#鶏ひき肉
#炒め物(肉)
108kcal
約90分
182kcal
346kcal
#ひき肉
342kcal
#ささみ
88kcal
約40分
#ふき
438kcal
#アジ
56kcal
#中華スープ
#もずく
227kcal
#スナップエンドウ
287kcal
#白菜
#小松菜
116kcal
#チーズ
229kcal
52kcal
#きゅうり
300kcal
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