DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

お豆ときゅうりのサルサ風サラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    85kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レモン汁とタバスコを使って、トマト丸ごと1個分使ったサラダをサルサ風に仕上げます。その他の野菜はきゅうりとミックスビーンズを使っていますが、お好みで玉ねぎやピーマンなどを入れてもおいしくいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

「トマト」の基本

「きゅうり」の基本

「よく使う野菜」の基本