ササッとおつまみ!
じゃがいもとえびと牡蠣のアヒージョ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
にんにく香るアヒージョはじゃがいもとの相性も抜群!バゲットにたっぷりのせて食べるとワインにぴったり♪おつまみにもおすすめの一品です。
カロリー
750kcal
炭水化物
18.3g
脂質
68.5g
たんぱく質
11.2g
糖質
17.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさの乱切りにし、水にさらして軽く水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジでやわらかくなるまで3〜4分加熱し、水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、牡蠣を加えて中火で3〜5分ほど煮る。ふつふつとしてきたらじゃがいもを加えて混ぜ、さっと煮る。
レビュー
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