DELISH KITCHEN

バゲットにつけて♪
じゃがいもとホタテとえびのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

800前後

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じゃがいもとホタテとえびで作るお手軽アヒージョのご紹介。ホームパーティーにもおすすめですのでぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    752kcal

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    68.1g

  • たんぱく質

    17g

  • 糖質

    12.6g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは食べやすい大きさの乱切りにし、水にさらして軽く水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジでやわらかくなるまで3〜4分加熱し、水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    むきえび、ホタテは水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ホタテを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。ふつふつとしてきたらじゃがいもを加えて混ぜ、さっと煮る。

レビュー

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「じゃがいも」の基本

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