バゲットにつけて♪
じゃがいもとホタテとえびのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
800円前後
じゃがいもとホタテとえびで作るお手軽アヒージョのご紹介。ホームパーティーにもおすすめですのでぜひ一度お試しください♪
カロリー
752kcal
炭水化物
13.8g
脂質
68.1g
たんぱく質
17g
糖質
12.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさの乱切りにし、水にさらして軽く水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジでやわらかくなるまで3〜4分加熱し、水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえび、ホタテは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ホタテを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。ふつふつとしてきたらじゃがいもを加えて混ぜ、さっと煮る。
レビュー
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