旨味たっぷり!
エリンギとえびとじゃがいものアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
にんにく香るアヒージョはエリンギとの相性も抜群!ワインのおつまみにぴったりの一品です。是非お試しください♪
カロリー
736kcal
炭水化物
14.4g
脂質
68.1g
たんぱく質
13.6g
糖質
12.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさの乱切りにし、水にさらして軽く水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジでやわらかくなるまで3〜4分加熱し、水気を切る。エリンギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、エリンギを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。じゃがいもを加えてさっと煮る。
レビュー
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