…
185
22kcal
約10分
＃白菜
＃わかめ
50kcal
3日〜
＃キムチ・カクテキ
277kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃キムチ鍋
617kcal
＃鶏もも肉
＃鍋料理
＃ねぎ
250kcal
＃鮭・サーモン
＃春菊
48kcal
＃和え物(野菜)
365kcal
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃えのき
＃チゲ・キムチ鍋
501kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
316kcal
約15分
＃まいたけ
＃煮物(肉)
87kcal
＃とうもろこし
＃コールスロー
212kcal
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
534kcal
241kcal
約5分
＃餃子
556kcal
＃豚ひき肉
＃れんこん
＃春雨
-
約50分
＃クリームスープ
69kcal
＃キャロットラペ
＃にんじん
312kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
415kcal
＃しめじ
82kcal
約半日
628kcal
＃水菜
42kcal
662kcal
＃ミルフィーユ鍋
507kcal
＃チャプチェ
416kcal
＃豚肉
540kcal
＃こんにゃく
＃すき焼き
78kcal
＃サラダ
213kcal
＃ツナ缶
306kcal
＃麻婆豆腐
193kcal
＃ベーコン
＃チヂミ
555kcal
