…
490
61kcal
約10分
＃春菊
＃和え物(野菜)
39kcal
＃豆腐
＃吸い物
53kcal
約5分
84kcal
＃鶏ひき肉
76kcal
＃ハム
＃春雨
75kcal
＃チーズ
＃コンソメスープ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
54kcal
＃ベーコン
-
109kcal
約15分
＃ささみ
284kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
168kcal
98kcal
80kcal
21kcal
＃野菜炒め
＃油揚げ
＃お浸し
121kcal
約30分
＃ひじき
57kcal
＃炒め物(野菜)
108kcal
＃ツナ缶
83kcal
＃ナムル
212kcal
＃ブリ
＃刺身・カルパッチョ
612kcal
＃天ぷら
135kcal
692kcal
＃えび
＃アヒージョ
697kcal
＃たこ
779kcal
684kcal
