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489
528kcal
約15分
#春菊
#オイル系パスタ
151kcal
約10分
#サラダ
349kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
42kcal
約5分
#炒め物(野菜)
163kcal
#チーズ
111kcal
628kcal
約20分
#えび
#大豆
#かき揚げ
53kcal
#もやし
#和え物(野菜)
137kcal
#天ぷら
127kcal
#切り干し大根
#ナムル
235kcal
約30分
#しいたけ
#はんぺん
#鶏ひき肉
#餃子
661kcal
#鶏もも肉
#ドリア
158kcal
-
332kcal
#山菜
#なめこ
253kcal
#長芋・山芋
#ベーコン
#アスパラ
148kcal
#パプリカ
#アボカド
194kcal
#オクラ
#油揚げ
172kcal
43kcal
#味噌汁
365kcal
#豚肉
#豆腐
#揚げ出し豆腐
310kcal
#雑炊・おじや
51kcal
57kcal
626kcal
#チャーハン
18kcal
191kcal
238kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
222kcal
#オムレツ
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