…
489
37kcal
約10分
#春菊
28kcal
#お浸し
102kcal
約5分
#サラダ
87kcal
56kcal
約15分
#和え物(野菜)
#しょうが
29kcal
約20分
44kcal
126kcal
#鶏むね肉
63kcal
438kcal
#豆腐
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
144kcal
95kcal
259kcal
#ツナ缶
150kcal
#チーズ
86kcal
112kcal
36kcal
約40分
#浅漬け
160kcal
70kcal
81kcal
#トマト
238kcal
#ベーコン
26kcal
#えのき
#中華スープ
156kcal
#ささみ
#もやし
146kcal
179kcal
約30分
#お肉のサラダ
65kcal
#ポタージュ・クリームスープ
192kcal
#切り干し大根
78kcal
#油揚げ
209kcal