とっても簡単!
とうもろこしと鶏もものアヒージョ
にんにくと唐辛子で風味豊かな一品♪ぜひご家庭でバル気分をお楽しみ下さい♪あと一品に悩んだときにもおすすめです。
カロリー
931kcal
炭水化物
7.4g
脂質
90.8g
たんぱく質
16.5g
糖質
6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
とうもろこしは長さを3等分に切り、4等分の縦割りに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ブロックベーコンは1cm幅に切り、切り口を下にしてさらに1cm幅に切る。鶏肉は余分な脂を取り除き、一口大に切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらベーコン、鶏肉、とうもろこしを加え、肉に火が通るまで中火で5分ほど煮る。
aki