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177
60kcal
約10分
＃もやし
＃白菜
＃中華スープ
341kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
372kcal
370kcal
157kcal
＃豚肉
140kcal
＃鶏肉
122kcal
＃豚ひき肉
31kcal
＃ねぎ
24kcal
56kcal
＃トマトスープ
77kcal
＃コンソメスープ
49kcal
23kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
50kcal
＃まいたけ
116kcal
＃鶏もも肉
19kcal
＃味噌汁
52kcal
＃えのき
82kcal
＃ベーコン
51kcal
＃ほうれん草
117kcal
＃厚揚げ
47kcal
45kcal
＃しいたけ
149kcal
394kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
259kcal
約20分
100kcal
＃ミックスビーンズ
＃コールスロー
340kcal
＃煮物(肉)
